老红军王定国生于1913年2月4日，逝于2020年6月9日。从枪林弹雨的革命年代，到欣欣向荣的新时代，这位可亲可敬的长者一路走过了108个春秋，在养生方面，也为我们做出了表率和榜样。谈到自己的长寿，王定国生前常说的一句话是：“经常动动，活络筋骨；饮食上要当心，把好进食关；离休后做点自己感兴趣的事情；关键是心态要好，要知足常乐，不要生不平之念。”

    经常运动

    王定国生活上出门很少坐车，很多时候她都喜欢步行。每天，不是上街道徒步购物买菜，就是带孩子到公园游玩，与普通家庭妇女并没什么两样。值得一提的是，2012年，年近百岁的她不顾年事已高，毅然报名参加开国元勋子女重走长征路活动。每到一处，她总是热情高涨，和父老乡亲及当年战友亲切地嘘寒问暖话家长。谈到步行对身体健康的重要作用 ......