近读古籍，辑得教育家孔子、医药学家孙思邈和文学家苏东坡“三戒”之说，虽都是讲各人养生心得，却又角度不同，连缀一起，可取互补之功。

    孔子：戒色、戒斗、戒得

    生活在医学不发达的春秋战国时期的孔子能享年73岁，和他具有渊博的知识，广泛的爱好，深知健康的重要性是分不开的。他在艰苦的环境下，“不怨天，不尤人”“食无求饱，居无求安”，日常注意调节自己的生活，除精读诗书外，还乐于从事唱歌、弹琴、驾车、打猎、钓鱼、登山、射箭等活动。

    晚年，孔子根据他长寿的经验，把人的养生之道归结为“三戒”，说：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”用现代科学道理来说，人在少年时，各方面未发育成熟，。肾气未固，过早开始性生活，对身心健康有很大危害；人到了青壮年，身体各方面发育成熟 ......